Healthy lifestyle en superfoods, iedereen doet er toch onbewust aan mee.

Iedere dag beginnen met een gezond bakje havermout met bessen, een smoothie met aardbeien of een shotje tarwegras. Tarwegras zou je denken? Ja één shotje tarwegras staat gelijk aan bijna één kilo fruit/groente, het geeft een enorme energie boost en bevat 90% van alle vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Dit soort recepten genaamd Superfood zijn momenteel erg populair. Superfood staat ook enorm hoog in de prioriteitenlijst van de gehele bevolking. Het is een bron van gezonde eiwitten, koolhydraten en goede vetten. Superfood kan je door de dag heen eten, door je maaltijden, of als maaltijd om je energielevel te boosten. Superfood is over het algemeen goed voor de spijsvertering, en wordt goed verwerkt door je lichaam. Maar waarom is een gezonde levensstijl en Superfood momenteel zo populair? We weten zelf ook wel wat gezond en goed voor ons lichaam is lijkt me. Maar toch laten zoveel mensen zich helpen door verschillende diëten en methodes als het gaat om een gezonde levensstijl.
superfood
Powerfood – Pure recepten voor een Healthy & Happy Lifestyle.
Rens Kroes (het zusje van de bekende Doutzen Kroes) is een health coach en heeft slim ingespeeld op de nieuwe trend. Zij heeft het boek ‘Powerfood’ geschreven waar al haar favoriete recepten met gezonde ingrediënten voor een healthy lifestyle in geschreven staan. Het boek is erg bijzonder omdat men door middel van het uitvoeren van de normale dagelijkse activiteiten toch nog op haar voedselpatroon kan letten. Dit is toch belangrijk voor een groot deel van de mensen die gezonder willen gaan leven. Zij krijgen bij andere ‘’dieet boeken’’ al gauw hun interesse verliezen wanneer zij zien dat ze niets ongezond meer mogen eten. Zij zullen snel weer terugvallen in de oude ongezonde gewoontes. Binnen enkele dagen stond het boek van Rens ‘ Powerfood – Pure recepten voor een Healthy & Happy Lifestyle’ al in de top 10 van bestverkochte boeken van 2014. Doutzen is als voorbeeld gebruikt voor de gezonde levensstijl, dit heeft Rens slim aangepakt. Wie wilt er nou namelijk niet het lichaam van Vicotria Secret model Doutzen?
rens kroesdoutzen
Ondernemers die flink inspelen op de nieuwe trend.
Een healthy lifestyle zou een einde maken aan het eeuwige ‘’beginnen met afvallen, een week erna opgeven omdat het toch te zwaar is en de week daarna weer beginnen met afvallen’’. Healty lifestyle zorgt ervoor dat je super gezond zal eten en je zelf verschil merkt hoe gezond eten je fit zal maken. Veel slimme ondernemers spelen daarom ook in op de healthy lifestyle trend. De supermarkten zijn al voorzien van een apart schap voor de Superfood, die al een langere tijd massaal worden gekocht. De bekende sport apps Runkeeper en 7-minute Workout helpen je bij het vasthouden van een gezonde levensstijl. Menziz zal je korting geven bij haar zorgverzekering wanneer je een gezonde levensstijl vasthoudt. En HelloFresh doet al aan het bezorgen van gezonde recepten bij je thuis. Steeds meer ondernemingen gaan plannen verzinnen hoe ze het beste kunnen inspelen op deze nieuwe trend. Trendwatchers hadden al lang in de gaten dat dit zou gaan gebeuren, marketeers kunnen prima inspelen op de nieuwe trend.

Wat de bevolking nou de top 3 van Superfood vindt.
Op nummer 1 staat Zeoforce, het is een voedingssupplement in de vorm van capsules. Het is gemaakt van aarde klei (natuurlijke zee. Op nummer twee staat het al eerder genoemde Tarwegras shotje. Een tarwegras shot maak je met 1 theelepel tarwegras poeder gemengd met water in een borrelglaasje van ongeveer 30ml. Op nummer 3 staat Chlorella & Spirulina. Dit zijn beide algen soorten (zoet water) en zijn min of meer een detox-supplement. Hun belangrijkste functie is namelijk het ontgiften en reinigen van het lichaam, je krijgt er een stralende huid van en een frisse adem. Ook stimuleert het je spierherstel en word je flexibeler. Natuurlijk zijn er buiten bovenstaande drie ook vele andere gezonde populaire Superfood recepten. 

tarwe

De reden dat superfoods zo belangrijk zijn is vanwege hun hoge voedingswaarde en dat ze geen nutteloze calorieën bevatten. Natuurlijk bestaat er geen perfect product. Maar je kan wel door het combineren van Superfood en normale dagelijkse producten je lichaam een kans geven om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen wat het nodig heeft. Superfoods zijn zeker belangrijk want het is niet zomaar een trend. Maar het dagelijks aanvullen in het dieet is een goede tip, maar ga niet te ver met Superfoods en denk zeker na wat je naast de Superfoods nog moet eten om een gezonde levensstijl aan te blijven houden.

 

Advertenties

Vrouw betrapt trouwende echtgenoot

Stel je voor  je kijkt op Facebook en je ziet ineens je eigen man op een trouwerij. Niet zo heel gek zou je zeggen? Wel als je eigen man de bruidegom is. 

Dit overkwam Yvonne Gibney (55 jaar) uit Engeland. In de Britse kranten Daily Mail en de Mirror doet ze haar verhaal.

Haar man Maurice maakte Yvonne met wie hij al 17 jaar was getrouwd, wijs dat hij voor zijn werk in de olie-industrie vaak in Oman moest zijn. Het was niet dat hij daarover loog, want hij was ook daadwerkelijk in Oman. Maar dan niet voor zijn werk maar bij zijn andere vrouw. Zelfs rond de kerstdagen moest hij ‘werken’ in Oman en kon hij zogenaamd niet bij zijn familie in Engeland zijn.

De man had tegen zijn nieuwe familie gezegd dat hij was gescheiden van Yvonne Gibney, met wie hij ook kinderen heeft. Ook had hij zijn nieuwe vrouw verteld dat z’n ex gek was. En zij haar dus niet moest contacten, omdat dat voor vervelende situaties zou kunnen zorgen. (het enige slimme wat Maurice deed)

De man bleek zich in 2012 voor de tweede keer te hebben verloofd. Op de Facebookfoto’s was te zien dat het huwelijk een groot feest in Oman was dat tienduizenden euro’s had gekost, zo meldt de Daily Mail.

Tijdens de rechtszaak tegen haar man zei Yvonne Gibney dat haar leven verwoest is en dat ze er niets van snapt. De man is veroordeeld tot zes maanden celstraf voor bigamie. Bigamie is het tegelijkertijd getrouwd zijn met twee partners. Dit is verboden in de meeste landen. Yvonne en Maurice zijn inmiddels gescheiden.

trouwerij

Hoe een pizza bestellen je kan redden

In Amerika kreeg een telefonist bij het alarmnummer 911 wel een heel apart telefoontje. Op de vraag die hij stelde welk ongeval er had plaatsgevonden en hoe hij kon helpen vroeg de vrouw aan de andere kant van de lijn of ze een grote pepperoni pizza kon bestellen. Als eerst dacht de telefonist natuurlijk dat het weer om een stomme grap ging, maar toen de vrouw serieus door bleef vragen over de pizza, kreeg hij toch interesse. Het was hem duidelijk. Toen de telefonist vroeg of er iets aan de hand was waar de bellende vrouw misschien niet over kon praten, was het antwoord ja. Er werd gelijk een agent naar het opgegeven adres gestuurd. Dit om te bekijken wat er aan de hand was.

Uit een snelle check bleek dat er al meerdere meldingen waren geweest van huiselijk geweld op het adres wat de vrouw aan het begin van het gesprek doorgaf. Toen de politie aankwam vonden ze een zwaar in elkaar geslagen vrouw, en haar enorm dronken man was op dat moment ook thuis. Wat er daarna gebeurde is niet bekend. De politie vind het een slimme zet hoe de vrouw het heeft aangepakt. Wie weet wat er was gebeurd als haar man erachter was gekomen dat ze de politie had ingelicht. Dit is een slimme manier om het aan te pakken!

De opname van het gesprek zie je hieronder:
911: ‘911, where is your emergency?’
Vrouw: ‘123 Main St.’
911: ‘Ok, what’s going on there?’
Vrouw: ‘I’d like to order a pizza for delivery.” (oh great, another prank call).
911: ‘Ma’am, you’ve reached 911′
Vrouw: ‘Yeah, I know. Can I have a large with half pepperoni, half mushroom and peppers?’
911: ‘Ummm…. I’m sorry, you know you’ve called 911 right?’
Vrouw: ‘Yeah, do you know how long it will be?’
911: ‘Ok, Ma’am, is everything ok over there? do you have an emergency?’
Vrouw: ‘Yes, I do.’
911: ‘..And you can’t talk about it because there’s someone in the room with you?” (moment of realisation)
Vrouw: ‘Yes, that’s correct. Do you know how long it will be?’
911: ‘I have an officer about a mile from your location. Are there any weapons in your house?’
Vrouw: ‘Nope.’
911: ‘Can you stay on the phone with me?’
Vrouw: ‘Nope. See you soon, thanks.’

Dat een pizza bestellen je kan redden had nooit iemand verwacht denk ik.

pizza

Slechtste ouders van de wereld opgepakt

Ouders geven 2 jaar oud kind mixdrankjes van Cognac en Cola tot hij bewusteloos raakt.

In Atlanta heeft de politie de slechtste ouders ter wereld opgepakt. Ze gaven hun twee-jarig kind verschillende mixdrankjes van cognac en cola. Het kindje reageerde na verloop van tijd niet meer en dreigde te stikken omdat hij niet meer kon ademen van de hoeveel alcohol. De (toen wel) bezorgde ouders gingen met spoed naar het ziekenhuis. Daar aangekomen kwamen de doctoren erachter dat er een alcoholpercentage van 3 keer het maximum in zijn bloed zat. Dit maximum is afgestemd op volwassenen. Gevolg dat de peuter bijna is overleden aan de overdosis. 

Beide ouders zijn opgepakt, niet bekend is waarom ze hun kind zoveel drank hadden gegeven. Wat dit uiteindelijk voor gevolgen heeft voor de ontwikkeling van het kind is natuurlijk maar de vraag. Beide ouders aangeklaagd voor kindermishandeling. En terecht!

De gearresteerde ouders:
Knipsel

Levende bloedzuiger van 7 centimeter in een neus

Dit is typisch een onderwerp wat past bij het thema van mijn blog. Dingen die ik interessant en en schokkend vind.

Daniela Liverani, net terug van een lange back pack vakantie, en enorm veel last van een bloedneus. Niet iets waarvan je denkt; laat ik naar een dokter gaan. Had ze dit maar wel gedaan op dat moment. Een maand nadat ze terug was van haar vakantie ontdekte ze tijdens het douchen dat er iets uit haar neus hing. Ze liep naar de spiegel en schrok zich dood toen ze het ondereinde van een beest tevoorschijn zag komen uit haar neus. Het eerste wat ze zich kon bedenken was; dat ding moet eruit! Ze ging direct met spoed naar het ziekenhuis, waar de dokters haar hebben verteld dat er een enorme bloedzuiger vastzat in haar neus. En wat doe je dan als je zoiets te horen krijgt? Ik zou het niet weten, ik weet wel dat ik helemaal gek zou worden en niet wetende wat te doen?

Ze had vanaf het begin af aan niet doorgehad dat er een bloedzuiger van zeven centimeter in haar neus vastzat, en wat logisch is natuurlijk. Zoiets denk je niet als je regelmatig last heb van een bloedneus. De doktoren zeiden dat ze heel veel geluk heeft gehad dat hij niet verder was gekropen naar haar hersenen. Dan zou het anders afgelopen zijn zeiden ze. Na een half uur opereren kregen de artsen de bloedzuiger los uit haar neus. Daniela heeft de bloedzuiger meteen een naam gegeven, Mr. Curly, omdat hij opkrulde in het schaaltje waar hij in was gelegd na het verwijderen.bloedzuigre

Waarschijnlijk heeft Daniela het dier ergens opgepikt tijdens haar vakantie, door te zwemmen in een rivier of door het drinken van water met het dier er in. Zelf gelooft ze dat het dier groter en groter is geworden in haar neus, maar de dokter zegt dat de bloedzuiger al een aardig formaat gehad moet hebben, aan zijn grootte te zien toen hij verwijderd werd uit haar neus. Hij verbaast zich erover dat Daniela hem niet haar neus in heeft voelen gaan. Aangezien het niet zomaar een beestje is wat waarschijnlijk in haar neus gekropen is. Zoals op bovenstaande foto te zien poseert Daniela met de bloedzuiger. Erg bizar om te weten dat er een enorme bloedzuiger van zeven centimeter in haar neus zat wanneer onderstaande foto genomen is op vakantie. En ze staat er nog wel zo lachend op.

bloedzuige2