Healthy lifestyle en superfoods, iedereen doet er toch onbewust aan mee.

Iedere dag beginnen met een gezond bakje havermout met bessen, een smoothie met aardbeien of een shotje tarwegras. Tarwegras zou je denken? Ja één shotje tarwegras staat gelijk aan bijna één kilo fruit/groente, het geeft een enorme energie boost en bevat 90% van alle vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Dit soort recepten genaamd Superfood zijn momenteel erg populair. Superfood staat ook enorm hoog in de prioriteitenlijst van de gehele bevolking. Het is een bron van gezonde eiwitten, koolhydraten en goede vetten. Superfood kan je door de dag heen eten, door je maaltijden, of als maaltijd om je energielevel te boosten. Superfood is over het algemeen goed voor de spijsvertering, en wordt goed verwerkt door je lichaam. Maar waarom is een gezonde levensstijl en Superfood momenteel zo populair? We weten zelf ook wel wat gezond en goed voor ons lichaam is lijkt me. Maar toch laten zoveel mensen zich helpen door verschillende diëten en methodes als het gaat om een gezonde levensstijl.
superfood
Powerfood – Pure recepten voor een Healthy & Happy Lifestyle.
Rens Kroes (het zusje van de bekende Doutzen Kroes) is een health coach en heeft slim ingespeeld op de nieuwe trend. Zij heeft het boek ‘Powerfood’ geschreven waar al haar favoriete recepten met gezonde ingrediënten voor een healthy lifestyle in geschreven staan. Het boek is erg bijzonder omdat men door middel van het uitvoeren van de normale dagelijkse activiteiten toch nog op haar voedselpatroon kan letten. Dit is toch belangrijk voor een groot deel van de mensen die gezonder willen gaan leven. Zij krijgen bij andere ‘’dieet boeken’’ al gauw hun interesse verliezen wanneer zij zien dat ze niets ongezond meer mogen eten. Zij zullen snel weer terugvallen in de oude ongezonde gewoontes. Binnen enkele dagen stond het boek van Rens ‘ Powerfood – Pure recepten voor een Healthy & Happy Lifestyle’ al in de top 10 van bestverkochte boeken van 2014. Doutzen is als voorbeeld gebruikt voor de gezonde levensstijl, dit heeft Rens slim aangepakt. Wie wilt er nou namelijk niet het lichaam van Vicotria Secret model Doutzen?
rens kroesdoutzen
Ondernemers die flink inspelen op de nieuwe trend.
Een healthy lifestyle zou een einde maken aan het eeuwige ‘’beginnen met afvallen, een week erna opgeven omdat het toch te zwaar is en de week daarna weer beginnen met afvallen’’. Healty lifestyle zorgt ervoor dat je super gezond zal eten en je zelf verschil merkt hoe gezond eten je fit zal maken. Veel slimme ondernemers spelen daarom ook in op de healthy lifestyle trend. De supermarkten zijn al voorzien van een apart schap voor de Superfood, die al een langere tijd massaal worden gekocht. De bekende sport apps Runkeeper en 7-minute Workout helpen je bij het vasthouden van een gezonde levensstijl. Menziz zal je korting geven bij haar zorgverzekering wanneer je een gezonde levensstijl vasthoudt. En HelloFresh doet al aan het bezorgen van gezonde recepten bij je thuis. Steeds meer ondernemingen gaan plannen verzinnen hoe ze het beste kunnen inspelen op deze nieuwe trend. Trendwatchers hadden al lang in de gaten dat dit zou gaan gebeuren, marketeers kunnen prima inspelen op de nieuwe trend.

Wat de bevolking nou de top 3 van Superfood vindt.
Op nummer 1 staat Zeoforce, het is een voedingssupplement in de vorm van capsules. Het is gemaakt van aarde klei (natuurlijke zee. Op nummer twee staat het al eerder genoemde Tarwegras shotje. Een tarwegras shot maak je met 1 theelepel tarwegras poeder gemengd met water in een borrelglaasje van ongeveer 30ml. Op nummer 3 staat Chlorella & Spirulina. Dit zijn beide algen soorten (zoet water) en zijn min of meer een detox-supplement. Hun belangrijkste functie is namelijk het ontgiften en reinigen van het lichaam, je krijgt er een stralende huid van en een frisse adem. Ook stimuleert het je spierherstel en word je flexibeler. Natuurlijk zijn er buiten bovenstaande drie ook vele andere gezonde populaire Superfood recepten. 

tarwe

De reden dat superfoods zo belangrijk zijn is vanwege hun hoge voedingswaarde en dat ze geen nutteloze calorieën bevatten. Natuurlijk bestaat er geen perfect product. Maar je kan wel door het combineren van Superfood en normale dagelijkse producten je lichaam een kans geven om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen wat het nodig heeft. Superfoods zijn zeker belangrijk want het is niet zomaar een trend. Maar het dagelijks aanvullen in het dieet is een goede tip, maar ga niet te ver met Superfoods en denk zeker na wat je naast de Superfoods nog moet eten om een gezonde levensstijl aan te blijven houden.

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s